Ιδιωτικό Ιατρείο :

Βασιλίσης Σοφίας 77, Κολωνάκι
Τηλ.: 210 8983206
Fax.: 210 8983206
Κινητό: 6944727172
Email: mail@sokratisdoukas.gr


Doctor's Hospital

Κεφαλληνίας 26, Αθήνα
Τηλ. 210 8807000
Κινητό: 6944727172
http://www.doctorshospital.gr

Υπολογισμός BMI

 

BMI (Δείκτης μάζας σώματος)

Γράψετε το ύψος σας σε μέτρα: π.χ 1.72
Γράψετε το βάρος σας σε κιλά: π.χ 82
 


   
Αποτέλεσμα:

 

Μικρότερο από 20

ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΒΑΡΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ
Πιθανόν να υπάρχει διαταραχή του μεταβολισμού. Ίσως βρίσκεστε σε τροχιά συνάντησης με τη νευρική ανορεξία. Θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Από 20 μέχρι 25

ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΒΑΡΟΣ
Μείνετε εκεί που είστε! Το βάρος σας είναι μια σημαντική παράμετρος καλής υγείας.
Από 25 μέχρι 30

ΥΠΕΡΒΑΡΑ ΑΤΟΜΑ
Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για νοσήματα υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου ή και διαβήτη τύπου Β. Πρέπει να χάσετε βάρος.

Από 30 μέχρι 40

ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΑΤΟΜΑ
Υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για νοσήματα υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου ή και διαβήτη τύπου Β. Χρειάζεστε συμβουλή από τον γιατρό σας.

Μεγαλύτερο από 40

ΣΟΒΑΡΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΑΤΟΜΑ
Αντιμετωπίζετε μεγάλο κίνδυνο για σειρά παθήσεων. Πρέπει επειγόντως να επισκεφθείτε το γιατρό σας.

 

Υπολογισμός BMR

Με βάση το BMR υπολογίζουμε το ποσό των θερμίδων που είναι απαραίτητες καθημερινά για τον ανθρώπινο οργανισμό.

BMR (Basic Metabolic Rate)

Γράψετε το ύψος σας σε
εκατοστά:		 π.χ 172 εάν έχετε ύψος 1 μέτρο και 72 εκατοστά
Γράψετε το βάρος σας σε κιλά: π.χ 82
Ηλικία σε χρόνια:  
Επιλέξτε φύλλο:  
     
 


   
Αποτέλεσμα:

Για να υπολογίσετε τις συνολικές ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σας σε θερμίδες επιλέξτε ένα από τα παρακάτω και κάντε κλικ στο κουμπί "υπολογισμός θερμίδων" (αφού πρώτα έχετε υπολογίσει το BMR)

 
     
 


   
Θερμίδες σε Kcal: